두뇌활성화1 “하루 10분 상상이 인생을 바꾼다? 뇌과학이 드디어 밝혀냈다!” [목차]1. 상상력은 단순한 ‘공상’이 아니다1-1. 뇌는 상상과 현실을 구분하지 못한다- 시각화 훈련과 뇌 활성화2. 상상력이 뇌에 미치는 과학적 효과2-1. 신경가소성과 상상의 연결- 뇌를 다시 배선하는 힘3. 창의력과 문제 해결 능력 향상3-1. 상상은 창의력의 연료다- 아이디어 생산과 혁신적 사고4. 심리적 안정과 스트레스 완화4-1. 상상으로 감정을 조절한다- 마음 챙김과 상상의 결합5. 일상에서 상상력을 활용하는 법5-1. 하루 10분 시각화 훈련- 뇌를 리셋하고 집중력을 높이는 루틴 1. 상상력은 단순한 ‘공상’이 아니다상상력은 단순히 시간을 보내는 수단이 아닙니다. 현대 사회에서 상상력은 기술, 예술, 교육, 심리치료 등 다양한 분야에서 핵심적인 역할을 하고 있습니다. 특히 4차 산업혁명 .. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
