뇌과학14 신경가소성? 이 단어 하나가 당신의 뇌를 다시 설계합니다 ✅ [목차]1. 신경가소성이란 무엇인가? 1-1. 정의와 뇌과학적 개념 - 뉴런의 연결과 재배선 원리2. 신경가소성이 뇌에 주는 긍정적 영향 2-1. 학습 능력과 기억력 향상 2-2. 우울증, 중풍 회복에 미치는 영향 2-3. 치매 예방과 노화 지연 효과3. 뇌를 성장시키는 실천법 5가지 3-1. 새로운 기술 배우기 3-2. 운동과 명상의 힘 3-3. 식습관과 뇌 영양소의 관계 3-4. 사회적 교류와 두뇌 활성화 3-5. 긍정적 사고와 습관 변화4. 신경가소성을 무기로 삼는 삶의 전략 4-1. 나이와 상관없는 두뇌 트레이닝 4-2. 뇌는 사용하면 강화된다 1. 신경가소성이란 무엇인가.. 2025. 4. 13. “하루 10분 상상이 인생을 바꾼다? 뇌과학이 드디어 밝혀냈다!” ✅ [목차]1. 상상력은 단순한 ‘공상’이 아니다1-1. 뇌는 상상과 현실을 구분하지 못한다- 시각화 훈련과 뇌 활성화2. 상상력이 뇌에 미치는 과학적 효과2-1. 신경가소성과 상상의 연결- 뇌를 다시 배선하는 힘3. 창의력과 문제 해결 능력 향상3-1. 상상은 창의력의 연료다- 아이디어 생산과 혁신적 사고4. 심리적 안정과 스트레스 완화4-1. 상상으로 감정을 조절한다- 마음 챙김과 상상의 결합5. 일상에서 상상력을 활용하는 법5-1. 하루 10분 시각화 훈련- 뇌를 리셋하고 집중력을 높이는 루틴 1. 상상력은 단순한 ‘공상’이 아니다상상력은 단순히 시간을 보내는 수단이 아닙니다. 현대 사회에서 상상력은 기술, 예술, 교육, 심리치료 등 다양한 분야에서 핵심적인 역할을 하고 있습니다. 특히 4차 산업혁.. 2025. 4. 11. “이제 그만 믿어라, 좌뇌형 vs 우뇌형은 뇌과학적 ‘가짜 뉴스’” [ 목차 ]좌뇌형 vs 우뇌형 사고란 무엇인가?1-1. 대중적으로 알려진 좌우뇌 이론1-2. 그렇다면 과학은 뭐라고 말하는가?좌뇌형·우뇌형 이론의 진실2-1. 기원은 어디서 왔을까?2-2. 과학적 근거는 있는가?2-3. 창의성과 논리성은 어느 뇌에서 오는가?왜 좌뇌/우뇌 구분은 매력적인가?3-1. 심리 테스트처럼 쉬운 해석의 유혹3-2. 마케팅과 교육 산업의 활용현대 뇌과학이 밝히는 통합적 사고4-1. 뇌는 협업한다: 네트워크 기반 작동4-2. 뇌의 가소성과 학습 가능성이제는 뇌를 다르게 이해해야 한다5-1. 잘못된 뇌 오해가 부른 결과5-2. 진짜 창의적이고 유연한 사고란? 1. 좌뇌형 vs 우뇌형 사고란 무엇인가?1-1. 대중적으로 알려진 좌우뇌 이론‘좌뇌형은 논리적이고 분석적인 사람, 우뇌형은 창의.. 2025. 4. 10. 치매는 해마에서 시작된다? 당신이 놓친 뇌 속 경고 신호! 🗂️ [ 목차 ]해마란 무엇인가? 1-1. 해마의 위치와 구조 1-2. 해마의 역할: 기억의 게이트웨이해마와 기억력의 과학적 관계 2-1. 기억 형성 과정에서 해마의 역할 2-2. 해마 손상이 가져오는 기억력 저하해마 기능을 향상시키는 방법 3-1. 운동과 해마 활성화 3-2. 식습관과 영양소의 중요성 3-3. 명상, 수면, 두뇌 훈련의 효과해마 퇴화와 치매의 연관성 4-1. 알츠하이머와 해마 위축 4-2. 예방을 위한 뇌 건강 루틴기억력 향상을 위한 실천 전략해마가 기억력을 지배한다? 당신의 뇌를 바꾸는 놀라운 과학!기억력은 우리 삶의 질을 좌우하는 핵심 요소입니다. 그런데 기억력의 중심에 '해마'라는 뇌 구조가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 해마는 우리가 하루 동안 경험한 것을 뇌에 저.. 2025. 4. 9. 즉흥적인 선택, 그 이면에 숨은 뇌의 작동 원리 ✅ [ 목차 ]1. 즉흥적 결정, 누구나 하는 일인가? 1-1. 순간의 선택이 인생을 좌우한다? (1) 즉흥 결정의 일상적 사례 (2) 충동이 작동하는 순간의 뇌2. 뇌는 왜 즉흥적인 결정을 선호할까? 2-1. 감정 중심의 판단 시스템 (1) 편도체의 역할과 감정 반응 (2) 시스템 1 vs 시스템 2 사고 모델3. 전두엽과 자제력의 관계 3-1. 뇌의 통제 센터가 하는 일 (1) 전두엽이 약할 때 생기는 결과 (2) 자제력 훈련과 인지 조절 전략4. 즉흥적 결정이 필요한 순간도 있다? 4-1. 빠른 판단이 이점을 주는 경우 (1) 직관의 힘과 경험 기반 반응 (2) 위험 회피와 생존 본능5. 즉흥성을 줄이고 신중함을 .. 2025. 3. 31. 인간의 뇌를 해킹할 수 있을까? 과학과 윤리의 경계 [ 목차 ]1. 뇌를 해킹한다는 건 무슨 의미일까? 1-1. 해킹의 정의와 뇌에의 적용 (1) 디지털 해킹 vs. 뇌 해킹 (2) 뉴로해킹의 등장 배경2. 뇌 해킹이 가능한 과학적 이유 2-1. 뇌의 작동 원리와 뇌파 해석 (1) 정보 처리 시스템으로서의 뇌 (2) 기억, 감정, 의사결정의 개입 지점3. 실제 뇌 해킹 기술의 현재 3-1. BCI, 뉴로모듈레이션, 약물 개입 (1) 뇌-컴퓨터 인터페이스의 진화 (2) TMS, DBS 등 뇌 자극 기술4. 뇌 해킹의 윤리와 위험성 4-1. 뇌의 자유 의지와 프라이버시 문제 (1) 타인의 개입 vs. 자기 결정권 (2) 정보화 사회에서의 뇌 보안5. 뇌를 건강하게 ‘해킹’하.. 2025. 3. 30. 이전 1 2 3 다음
