신경전달물질2 행복한 뇌는 다르다! 기쁨을 만드는 신경 시스템 완전 해부 [목차]행복은 뇌에서 만들어진다행복을 담당하는 뇌의 주요 구조행복감을 조절하는 신경전달물질긍정 감정을 유도하는 뇌 사용법행복은 훈련 가능한 감정이다1. 행복은 뇌에서 만들어진다우리는 흔히 ‘행복’을 마음의 상태라고 생각하지만, 실제로는 뇌에서 일어나는 생화학적 반응의 결과입니다. 뇌는 감정 정보를 처리하고 해석하는 중심 기관으로, 특정 조건이 충족될 때 행복감을 유발하는 화학물질을 분비합니다. 우리가 사랑하는 사람을 만났을 때, 목표를 달성했을 때, 좋은 음악을 들을 때 느끼는 기쁨은 모두 뇌의 작용에서 비롯됩니다.행복은 우연이 아닙니다. 뇌는 자극에 반응하며, 반복되는 긍정적인 경험을 통해 특정 회로를 강화합니다. 이로 인해 어떤 사람은 사소한 일에도 쉽게 행복을 느끼고, 어떤 사람은 강한 자극이 있어.. 2025. 4. 18. 집중력이 떨어진 이유? ‘시냅스’가 망가졌기 때문일 수도 있습니다 [ 목차 ]시냅스란 무엇인가?1-1. 시냅스의 정의와 구조1-2. 신경전달물질과 정보의 흐름시냅스와 집중력의 관계2-1. 집중력 유지에 필요한 신경 연결2-2. 시냅스 가소성과 학습 능력시냅스를 강화하는 방법3-1. 충분한 수면의 역할3-2. 운동과 뇌 연결성 향상3-3. 집중력을 높이는 식습관시냅스 손상과 집중력 저하4-1. 디지털 과부하와 뇌 피로4-2. 스트레스가 시냅스를 파괴한다집중력을 높이기 위한 실천 전략 하루에도 수십 번, 집중이 흐트러진다는 느낌을 받는다면 단순한 의지 부족이 아니라 뇌의 연결 문제일 수 있습니다.그 중심에는 ‘시냅스’라는 작고도 결정적인 구조가 있습니다.시냅스는 우리의 사고, 학습, 기억, 그리고 집중을 가능하게 하는 뇌의 핵심 연결 회로입니다. 이 글에서는 시냅스의 정의.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
