인지기능향상1 웃음이 약이다? 뇌과학으로 본 유머의 힘 [ 목차 ]1. 유머와 웃음, 뇌 건강의 열쇠인가? 1-1. 웃을 때 뇌에서는 무슨 일이 벌어질까? (1) 엔도르핀과 세로토닌의 분비 (2) 스트레스 호르몬 억제 작용2. 웃음이 뇌 기능을 강화하는 방식 2-1. 전두엽과 측두엽의 활성화 (1) 창의력과 문제 해결력 증진 (2) 기억력과 학습력 향상3. 유머가 감정 조절에 미치는 영향 3-1. 긍정 정서의 순환 효과 (1) 우울증과 불안 완화 (2) 사회적 유대 강화4. 유머 감각이 뛰어난 사람의 뇌는 다르다 4-1. 연구가 보여주는 유머의 인지적 효과 (1) 높은 지능지수와의 상관관계 (2) 공감 능력과 유연한 사고력5. 뇌 건강을 위한 실생활 유머 활용법 5-1. 유머 루틴 만들기 .. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
