감정조절1 뇌과학 기반 감정 조절법! 뇌를 훈련하면 감정 컨트롤이 쉬워진다 목차1. 감정 조절의 뇌과학적 원리1-1. 감정은 어디에서 오는가?(1) 감정을 담당하는 뇌의 구조(2) 편도체와 감정 반응의 역할1-2. 감정을 조절하는 전두엽의 기능(1) 감정을 조절하는 신경 회로(2) 전두엽과 감정 조절 능력2. 감정 조절을 위한 신경전달물질의 역할2-1. 감정과 신경전달물질의 관계(1) 세로토닌과 기분 조절(2) 도파민과 긍정적인 감정 형성2-2. 스트레스 호르몬과 감정 조절(1) 코르티솔과 스트레스 반응(2) 옥시토신이 감정에 미치는 영향3. 감정 조절을 위한 실용적 방법3-1. 명상과 감정 조절 훈련3-2. 운동이 감정에 미치는 긍정적 효과3-3. 건강한 생활 습관과 감정 조절4. 미래의 감정 조절 기술과 연구 동향4-1. 인공지능(AI) 기반 감정 분석 시스템4-2. 뇌파 .. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
