뇌파와 자각몽1 루시드 드림의 과학적 비밀: 뇌는 꿈에서 깨어 있는가? [ 목차 ]1. 루시드 드림이란 무엇인가? 1-1. 꿈을 자각한다는 것은 어떤 상태일까? (1) 자각몽의 정의와 특징 (2) 일반 꿈과의 차이점2. 루시드 드림 상태의 뇌 활동 2-1. 뇌파, 전전두엽, 렘수면의 상호작용 (1) 꿈속에서 깨어 있는 뇌 (2) 자각몽 중 뇌영상 분석 결과3. 자각몽은 어떻게 만들어지는가? 3-1. 과학이 밝혀낸 자각몽 유도 메커니즘 (1) MILD, WILD 기법의 뇌과학적 기반 (2) 수면 주기와 현실 검증 루틴4. 루시드 드림의 활용 가능성 4-1. 창의성, 트라우마 치료, 뇌 훈련 (1) 심리 치료에서의 응용 사례 (2) 상상 훈련과 창의적 문제 해결5. 뇌과학이 말하는 자각몽의 한.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
