인간관계개선1 감정 지능(EQ) 급상승! 하루 10분 뇌 트레이닝 비법 공개 [목차]감정 지능(EQ)이란 무엇인가?EQ와 IQ의 차이EQ가 중요한 이유EQ를 높이는 뇌 트레이닝의 과학적 원리신경 가소성과 감정 지능실생활에서 EQ를 높이는 뇌 트레이닝 방법마인드풀니스와 명상 훈련감정 일기 쓰기공감 능력 훈련EQ 향상에 도움이 되는 일상 습관적극적 경청 연습감정 표현 연습감정 지능을 높이는 뇌 트레이닝 루틴 만들기꾸준함이 EQ를 완성한다 1. 감정 지능(EQ)이란 무엇인가?1-1. EQ와 IQ의 차이많은 사람들이 지능(IQ)을 성공의 핵심 요소로 생각하지만, 실제로 인간관계와 사회적 성공에 더 밀접한 요소는 감정 지능(EQ)입니다. IQ는 문제 해결 능력과 논리적 사고를 의미하고, EQ는 자신의 감정을 이해하고 조절하며, 타인의 감정을 인식하고 공감하는 능력을 뜻합니다. IQ가 높.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
