본문 바로가기

분류 전체보기68

즉흥적인 선택, 그 이면에 숨은 뇌의 작동 원리 [ 목차 ]1. 즉흥적 결정, 누구나 하는 일인가? 1-1. 순간의 선택이 인생을 좌우한다? (1) 즉흥 결정의 일상적 사례 (2) 충동이 작동하는 순간의 뇌2. 뇌는 왜 즉흥적인 결정을 선호할까? 2-1. 감정 중심의 판단 시스템 (1) 편도체의 역할과 감정 반응 (2) 시스템 1 vs 시스템 2 사고 모델3. 전두엽과 자제력의 관계 3-1. 뇌의 통제 센터가 하는 일 (1) 전두엽이 약할 때 생기는 결과 (2) 자제력 훈련과 인지 조절 전략4. 즉흥적 결정이 필요한 순간도 있다? 4-1. 빠른 판단이 이점을 주는 경우 (1) 직관의 힘과 경험 기반 반응 (2) 위험 회피와 생존 본능5. 즉흥성을 줄이고 신중함을 키우.. 2025. 3. 31.
인간의 뇌를 해킹할 수 있을까? 과학과 윤리의 경계 [ 목차 ]1. 뇌를 해킹한다는 건 무슨 의미일까?     1-1. 해킹의 정의와 뇌에의 적용     (1) 디지털 해킹 vs. 뇌 해킹     (2) 뉴로해킹의 등장 배경2. 뇌 해킹이 가능한 과학적 이유     2-1. 뇌의 작동 원리와 뇌파 해석     (1) 정보 처리 시스템으로서의 뇌     (2) 기억, 감정, 의사결정의 개입 지점3. 실제 뇌 해킹 기술의 현재     3-1. BCI, 뉴로모듈레이션, 약물 개입     (1) 뇌-컴퓨터 인터페이스의 진화     (2) TMS, DBS 등 뇌 자극 기술4. 뇌 해킹의 윤리와 위험성     4-1. 뇌의 자유 의지와 프라이버시 문제     (1) 타인의 개입 vs. 자기 결정권     (2) 정보화 사회에서의 뇌 보안5. 뇌를 건강하게 ‘해킹’하.. 2025. 3. 30.
명상이 뇌를 바꾼다? 과학으로 본 뇌 구조 변화의 비밀 [ 목차 ]1. 명상이 뇌에 미치는 영향은 실제일까?   1-1. 뇌 구조와 기능의 상호작용   (1) 구조가 변하면 기능도 변한다   (2) 명상이 뇌에 미치는 과학적 사례2. 명상이 강화하는 주요 뇌 영역들   2-1. 전두엽, 해마, 편도체의 변화   (1) 감정 조절과 자기 통제력 향상   (2) 기억력과 학습 능력의 증대3. 명상이 유도하는 신경가소성   3-1. 새로운 뇌 회로의 형성   (1) 회백질 증가와 집중력 향상   (2) 스트레스 반응 체계의 재조정4. 명상을 통해 바뀌는 일상과 행동   4-1. 뇌의 변화가 삶의 질로 이어지는 과정   (1) 감정적 거리 두기와 관계 개선   (2) 불안과 우울 완화5. 명상 습관을 만드는 실용 전략   5-1. 일상 속 명상 실천법   (1) 아.. 2025. 3. 29.
웃음이 약이다? 뇌과학으로 본 유머의 힘 [ 목차 ]1. 유머와 웃음, 뇌 건강의 열쇠인가? 1-1. 웃을 때 뇌에서는 무슨 일이 벌어질까? (1) 엔도르핀과 세로토닌의 분비 (2) 스트레스 호르몬 억제 작용2. 웃음이 뇌 기능을 강화하는 방식 2-1. 전두엽과 측두엽의 활성화 (1) 창의력과 문제 해결력 증진 (2) 기억력과 학습력 향상3. 유머가 감정 조절에 미치는 영향 3-1. 긍정 정서의 순환 효과 (1) 우울증과 불안 완화 (2) 사회적 유대 강화4. 유머 감각이 뛰어난 사람의 뇌는 다르다 4-1. 연구가 보여주는 유머의 인지적 효과 (1) 높은 지능지수와의 상관관계 (2) 공감 능력과 유연한 사고력5. 뇌 건강을 위한 실생활 유머 활용법 5-1. 유머 루틴 만들기 .. 2025. 3. 28.
뇌에 이식하는 기억력 강화 칩, 얼마나 현실적일까? [ 목차 ]1. 기억력과 뇌의 관계 1-1. 기억은 어떻게 저장되는가? (1) 단기 기억과 장기 기억의 차이 (2) 해마의 역할과 뉴런 간 신호2. 전자칩이 기억력을 바꾸는 원리 2-1. 뇌-기계 인터페이스(BCI)의 등장 2-2. 뉴런 시뮬레이션과 기억 강화 알고리즘 2-3. 해마 영역에 이식된 전자칩 사례3. 실현 가능성과 한계 3-1. 현재까지의 실험 결과 3-2. 윤리적 논쟁과 뇌 해킹 가능성 3-3. 인간 기억의 정체성 문제4. 미래 기술과 뇌 강화의 방향성 4-1. 기억력 보조 vs. 기억력 조작 4-2. 인간 능력 확장과 사이보그화 4-3. 교육, 의료, 국방에 미치는 영향5. 기억을 설계하는 시대, 가능성과 경계 전자칩으로 기.. 2025. 3. 28.
공감 능력이 높은 사람들의 뇌는 다르다? 뇌과학으로 본 비밀 목차1. 공감 능력이란 무엇인가? 1-1. 감정이입과 공감의 차이 (1) 정의적 공감 vs. 인지적 공감 (2) 공감 능력은 타고나는가?2. 공감하는 뇌의 구조와 기능 2-1. 미러뉴런 시스템의 역할 2-2. 전두엽과 감정 조절의 관계 2-3. 측두엽과 감정 인식 기능3. 공감 능력이 뛰어난 사람들의 뇌 특징 3-1. 뇌 영상에서 나타나는 공통된 활성 패턴 3-2. 감정 지능(EQ)과 뇌 회로의 상관관계 3-3. 민감함과 공감의 경계 – HSP 뇌 구조의 특징4. 공감 능력은 어떻게 길러질 수 있는가? 4-1. 훈련 가능한 공감 회로 4-2. 명상, 공감 교육, 감정 일기 활용법 4-3. 디지털 시대, 공감을 방해하는 뇌 환경5. 공감하는 .. 2025. 3. 28.

티스토리툴바