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“이제 그만 믿어라, 좌뇌형 vs 우뇌형은 뇌과학적 ‘가짜 뉴스’” [ 목차 ]좌뇌형 vs 우뇌형 사고란 무엇인가?1-1. 대중적으로 알려진 좌우뇌 이론1-2. 그렇다면 과학은 뭐라고 말하는가?좌뇌형·우뇌형 이론의 진실2-1. 기원은 어디서 왔을까?2-2. 과학적 근거는 있는가?2-3. 창의성과 논리성은 어느 뇌에서 오는가?왜 좌뇌/우뇌 구분은 매력적인가?3-1. 심리 테스트처럼 쉬운 해석의 유혹3-2. 마케팅과 교육 산업의 활용현대 뇌과학이 밝히는 통합적 사고4-1. 뇌는 협업한다: 네트워크 기반 작동4-2. 뇌의 가소성과 학습 가능성이제는 뇌를 다르게 이해해야 한다5-1. 잘못된 뇌 오해가 부른 결과5-2. 진짜 창의적이고 유연한 사고란? 1. 좌뇌형 vs 우뇌형 사고란 무엇인가?1-1. 대중적으로 알려진 좌우뇌 이론‘좌뇌형은 논리적이고 분석적인 사람, 우뇌형은 창의.. 2025. 4. 10.
치매는 해마에서 시작된다? 당신이 놓친 뇌 속 경고 신호! [ 목차 ]해마란 무엇인가?  1-1. 해마의 위치와 구조  1-2. 해마의 역할: 기억의 게이트웨이해마와 기억력의 과학적 관계  2-1. 기억 형성 과정에서 해마의 역할  2-2. 해마 손상이 가져오는 기억력 저하해마 기능을 향상시키는 방법  3-1. 운동과 해마 활성화  3-2. 식습관과 영양소의 중요성  3-3. 명상, 수면, 두뇌 훈련의 효과해마 퇴화와 치매의 연관성 4-1. 알츠하이머와 해마 위축 4-2. 예방을 위한 뇌 건강 루틴기억력 향상을 위한 실천 전략해마가 기억력을 지배한다? 당신의 뇌를 바꾸는 놀라운 과학!기억력은 우리 삶의 질을 좌우하는 핵심 요소입니다. 그런데 기억력의 중심에 '해마'라는 뇌 구조가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 해마는 우리가 하루 동안 경험한 것을 뇌에 저장하게 .. 2025. 4. 9.
“회의가 두렵지 않다” 생산성과 창의력을 동시에 잡는 두뇌 전략 [ 목차 ]왜 우리는 회의에서 멍해지는가?1-1. 회의 피로와 뇌의 에너지 소모1-2. 주의 산만함의 메커니즘뇌를 회의에 최적화시키는 사전 준비2-1. 아젠다 이해와 배경 정보 탐색2-2. ‘생각의 틀’을 준비하는 질문 목록회의 중 뇌를 활성화시키는 전략3-1. 활동적 경청과 요점 정리의 힘3-2. 핵심 키워드로 연결하기3-3. 창의적 사고를 유도하는 사고 전환 질문회의 후 뇌 활용도를 높이는 복습 루틴4-1. 기록, 요약, 리마인드 습관4-2. 지식 내재화를 위한 재정리 노트 1. 왜 우리는 회의에서 멍해지는가?회의에 들어가면 처음엔 집중하지만 어느 순간 흐릿해지고, 눈은 뜨고 있어도 뇌는 잠든 느낌. 왜 이런 현상이 생길까요? 이유는 단순합니다. 우리의 뇌는 반복적이고 예측 가능한 정보에 노출되면 .. 2025. 4. 8.
“판단력과 감정 조절의 핵심! 전두엽이 무너지면 생기는 일” 목차전두엽이란? 뇌의 이성 컨트롤 타워 1-1. 전전두엽의 구조와 기능 1-2. 감정과 판단에 왜 전두엽이 중요한가전두엽이 약화되면 생기는 변화들 2-1. 충동성 증가와 공격성 2-2. 판단 오류와 후회의 반복 2-3. 감정 조절 실패로 인한 관계 문제전두엽 기능을 강화하는 생활 습관 3-1. 명상과 마음챙김 훈련 3-2. 충분한 수면과 운동 3-3. 감정 일기와 메타인지 훈련전두엽을 아는 것은 나를 이해하는 일이다1. 전두엽이란? 뇌의 이성 컨트롤 타워 전두엽(frontal lobe)은 뇌의 앞부분에 위치한 영역으로, 인간의 고차원적 사고와 행동을 조절하는 핵심 기관입니다. 우리가 일상에서 ‘이성적 판단’, ‘감정 조절’, ‘사회적 행동’이라고 부르는 대부분의 기능은 이 전두엽에서 처리됩니다. 특히 감.. 2025. 4. 8.
“상상 아닌 과학! 영화 속 뇌 기술, 실제 연구 어디까지 왔을까?” 목차영화 속 뇌 기술, 어디까지 나왔나? 1-1. 기억 삭제와 조작 – ,  1-2. 뇌-컴퓨터 인터페이스 – ,  1-3. 감정 조절과 감각 해킹 – , 현실 속 뇌 기술, 어디까지 왔을까? 2-1. BCI와 뉴로피드백 – 뇌와 기계의 연결 2-2. 기억 인코딩과 해마 복원 기술 2-3. 뇌 해킹과 감정 알고리즘 연구영화는 어디까지 예언했나?현실 기술의 윤리적 딜레마영화는 점점 현실이 되고 있다 1. 영화 속 뇌 기술, 어디까지 나왔나?1-1. 기억 삭제와 조작 – , 에서는 연인과의 기억을 제거하기 위해 뇌를 조작하는 장면이 등장합니다.에서는 꿈속에 들어가 타인의 사고를 조작하고 아이디어를 심는 장면이 나오죠.이 영화들은 **‘기억은 얼마나 조작 가능한가?’**라는 질문을 던지며, 뇌의 작동 방식에 .. 2025. 4. 7.
“아이에게 스마트폰을 맡기기 전, 꼭 알아야 할 뇌 발달의 진실” 목차 디지털 기기와 아동의 뇌, 왜 문제가 되는가? 1-1. 아동기의 뇌는 어떻게 발달하는가 1-2. 뇌는 자극에 따라 회로가 만들어진다스마트폰과 태블릿, 뇌에 미치는 구체적 영향 2-1. 전두엽 발달과 자기조절 기능 저하 2-2. 주의력 결핍 및 학습 능력 저하 2-3. 감각 과부하와 시각 시스템 과잉 자극디지털 기기의 장점은 없을까? 3-1. 인터랙티브 학습 도구로의 가능성 3-2. 사회성 향상과 정보 접근성 확대뇌 발달을 위한 건강한 디지털 습관 만들기결론: 아동의 뇌를 지키기 위한 균형이 필요하다 1. 디지털 기기와 아동의 뇌, 왜 문제가 되는가?1-1. 아동기의 뇌는 어떻게 발달하는가아동의 뇌는 단순히 ‘작은 성인 뇌’가 아닙니다.특히 3세부터 12세까지는 뇌의 급격한 성장기이며, **시냅스 가.. 2025. 4. 7.

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